Masaj și exerciții cu deformări ale piciorului valgus la copii

Patologia copiilor în sistemul musculoscheletic

La această boală apar și valgusul.

Mai departe, în articol vom examina care sunt simptomele acestei boli, de ce apare și cum să o depășească.

Cauzele și simptomele bolii

valgus - o tulburare destul de obișnuită, care se caracterizează printr-o scădere a arcului piciorului și a curburii în formă de x a picioarelor. Din acest motiv, apare o aplatizare a arcadei picioarelor, cu ruperea muchiei lor interioare. Problema poate fi congenitală și dobândită.

Pentru acest diagnostic sunt caracteristice simptome:

1. Atunci când genunchii sunt stoarse, distanța dintre glezne este mai mare de 5 cm.
2. Piciorul se află în interior, în timp ce cel exterior este în stare ridicată și nu atinge podeaua.
3. În cazurile avansate, deformarea degetului 1 și 2, astfel încât degetul 2 este îndoit, și are întotdeauna porumb.
4. Mersul se mișcă și se clatină, picioarele se rănesc și se umflă.

Motivele pentru dezvoltarea valgus sunt:

• excesul de greutate;
• boli grave;
• rahitismul;
• stabilirea timpurie pe picioare;
• utilizarea pietonilor;
• încercări timpurii pentru a începe mersul pe jos, mersul pe jos fără plimbare;
• pantofii incorect selectați (mărime necorespunzătoare, stare uzată);
• sarcini mari pe aparatul oaselor, mușchilor și ligamentelor;
• Displazia sau leziunile intrauterine ale articulației șoldului;
• afecțiuni endocrine;
• encefalopatia perinatală.

Dacă apare un valgus, bebelușul poate avea probleme cu coloana vertebrală. Inițial, boala nu provoacă probleme copilului, doar picioarele sale sunt puțin diferite în formă de picioare sănătoase. Părinții cred adesea că acesta este un fenomen temporar care va dispărea pe măsură ce crește crusta. Cu toate acestea, boala începe să progreseze, copilul are dureri în picioare, probleme de mers pe jos. Dacă nu luați măsuri, patologia cauzează dureri regulate, artroze, osteochondroze, curbură a coloanei vertebrale, stază de sânge. Pentru a preveni evoluția bolii, este necesară tratarea valgusului din momentul apariției acesteia.

Tratamentul valgusului

Odată cu dezvoltarea valgusului, medicul alege tratamentul bazat pe caracteristicile individuale ale organismului. Cu simptome ușoare, tratamentul nu este întotdeauna prescris, deoarece piciorul este în cele din urmă format la adolescență și probabilitatea de autocorecție este mare. La simptome puternic exprimate, de regulă, numiți:

1. Purtarea de pantofi ortopedici. Aceasta este una dintre condițiile principale, deoarece metodele rămase vor fi ineficiente în cazul alegerii încălțămintei necorespunzătoare. Este cusută individual în funcție de numirea unui ortopedist. În cazul unei ușoare deformări a piciorului, este posibil să se facă cu tălpi ortopedice.
2. Proceduri fizioterapeutice pentru ameliorarea tensiunii și durerii.
3. Gimnastica terapeutică pentru a întări ligamentele piciorului.

În plus, ortopedul poate recomanda cursuri de înot, plimbări cu bicicleta.

Dacă tratamentul tradițional nu aduce un rezultat adecvat, este desemnată o operație, după care în ziua următoare puteți sta pe picioarele voastre. Operația se face numai pentru copii crescuți, pentru copii este exclusă, deoarece piciorușul de formare poate fi ajustat prin masaj.

Masaj cu deformări ale piciorului la copii

Masajul cu deformarea valgus a piciorului la copii este una dintre cele mai importante componente în lupta împotriva patologiei, întărește mușchii atrofiți și relaxează inutil tensiunea. Masajul se efectuează exclusiv pentru copii sănătoși, este recomandat să se ia timp în mijlocul activității fizice a copilului, atunci când copilul este vigilent, activ și vesel. Camera în care se efectuează procedura trebuie ventilată, dar fără curenți. Este necesar să se pregătească o cremă sau uleiuri pentru o bună alunecare a mâinilor pe piele.

Părinții ar trebui să fie pregătiți pentru faptul că în primele sesiuni de masaj copilul poate plânge cu cei neobișnuiți. Persoanele apropiate ar trebui să se afle lângă copil, să-i spună că această procedură este sigură și necesară.

Masajul se desfășoară pe o suprafață tare și plană. Copilul este pus pe spate cu o placă sub ghiare. Începeți masajul din spate: mângâiați mai întâi, apoi frecați cu degetele, tăiați, frământați și mângâind din nou. Apoi, ar trebui să coborâți până la talie: pat, frecați și frământați, deplasând și apăsând pe spate. Apoi trebuie să mergeți la masajul feselor: mângâiere, frecare, băț. Apoi se efectuează un masaj al picioarelor - de la coapsă până la coapse: frecare, frecare, tăiere, frecare cu degetele, băț și mângâiere din nou.

Merită acordată atenție intensității masajului: pielea trebuie să devină roz. În continuare, trebuie să începeți să masați picioarele, dându-le poziția corectă: trebuie să frecați piciorul complet, să efectuați cele opt cu vârfurile degetelor și apoi să terminați procedura prin frecare.

Masajul este cel mai bun mod de a întări mușchii și a aduce piciorul în poziția corectă. Până la 2 ani, bebelușii sunt prescrise doar masaj, copiii mai mari ar trebui să exercite, de asemenea.

Exerciții pentru boală

Exerciții pentru deformările valgus la copii contribuie la corectarea poziției greșite a picioarelor și la o luptă reușită împotriva patologiei. Acestea vizează atenuarea durerii, severității și disconfortului, corectarea mersului, formarea ligamentelor și a mușchilor, combaterea umflăturilor și normalizarea proceselor circulatorii. Înainte de a efectua exercițiile, trebuie să consultați un ortopedist.

Pentru copii, se recomandă o simplă gimnastică:

1. Mergând alternativ pe tocuri, apoi pe șosete.
2. Plimbarea pe o linie dreaptă - pentru copiii mai mari care merg pe o linie dreaptă (pe o linie imaginară), pentru copii puteți desena o linie cu cretă. Grosimea liniei nu trebuie să depășească 10 cm, trebuie să vă asigurați că copilul nu depășește linia.
3. Flexibilitatea și extinderea degetelor de la picioare.
4. Genuflexiuni.
5. Înclină spre picioare cu picioare drepte.
6. Mers pe jos în afara piciorului. În acest caz, piciorul trebuie să fie ușor dezactivat.
7. Coborând un picior al celuilalt picior.
8. Mers pe o suprafață de relief. Suprafața poate fi orice: iarbă, pietre, nisip, case puteți folosi covorașe ortopedice speciale.

Acesta este cel mai simplu set de exerciții pe care un copil le poate efectua singur. Cu toate acestea, există exerciții care trebuie efectuate cu ajutorul părinților:

1. Plantați un copil și traversați picioarele. Copilul trebuie să se ridice și să cadă înapoi, ținând mâinile părinților. Apoi schimbați picioarele, plasându-i pe cel care se afla în spate, înainte.
2. Invitați copilul să stea pe spate, cu mâinile pe podea. Între picioare ar trebui să pună mingea și să invite copilul să arunce mingea se oprește. Acest joc este foarte popular cu copiii.
3. Puneți o batistă pe podea și invitați copilul să-l adune cu picioarele.
4. Invitați copilul să se culce pe spate și să efectueze exercițiul "bicicletă".
5. Cereți copilului să picteze ventilatorul - întindeți degetele cât mai mult posibil.
6. Puneți un cimbru pe un scaun, puneți o mică bucată de cauciuc sub picior și invitați-l pe copil să lovească mingea cu picioarele.
7. Joacă în picioarele "ladushki".
8. Cereți copilului să-și pună picioarele împreună, de 10-15 ori.
9. Puneți un baton larg pe podea și invitați-l pe copil să stea pe el și să se îndoaie.
10. Puneți copilul pe spate și-l îndoiți primul, apoi celălalt picior în gleznă. Executați de 10 ori.

Utilizarea educației fizice pentru copiii cu valgus

Terapia de exerciții pentru picioarele plate la copii trebuie făcută zilnic. Exercițiile trebuie împărțite în mai multe grupuri care trebuie efectuate în timpul zilei. Exercițiile de mai sus sunt cele mai bune realizate desculte. Pentru a obține cel mai bun rezultat, este necesar să mergeți cu copilul la cabinetul LFK de cel puțin 2 ori pe săptămână și, de asemenea, să studiați acasă.

Pentru a evita apariția și dezvoltarea valgusului, va fi superfluu să mergem pe o scară situată pe podea, precum și cursuri pe peretele suedez. În plus, este de dorit să faceți înot. Apa va scade excesul de sarcină de la aparatul oaselor și ligamentele copilului.

Pantofi cu o astfel de patologie

Pentru a combate cu succes deformările valgus ale picioarelor, ar trebui acordată o atenție deosebită pantofilor purtați de copil. Mai întâi de toate, ar trebui să fie stabil, cu o spate rigidă, care vă permite să păstrați călcâiul în poziția corectă. Ar trebui să alegeți dimensiunea corectă a pantofului. Pantofii trebuie să fie cu 0,5-1 cm mai lungi decât piciorul copilului. În plus, ar trebui să existe o călcâie mică și stabilă.

Persoanele cu o deformare a valgusului picioarelor nu sunt sfătuite să poarte pantofi cu talpa plată și spate moale (sau cu absența lor) - dildo, cizme simțite, cizme de cauciuc. Și nu poți purta pantofi deja purtați. Alegerea încălțămintelor greșite dăunează copilului și anulează tratamentul în curs de desfășurare.

În îndeplinirea strictă a tuturor numirilor rezultatul este vizibil aproape imediat - lăsând durerea copilului și disconfortul, devine mai ușor de mers pe jos. Determina cât timp va dura tratamentul este dificil - tot din cauza gradului de dezvoltare a patologiei și caracteristicile individuale ale organismului. Cele mai observabile rezultate apar după un an de ore obișnuite. Pentru a obține un rezultat maxim, merită combinat masajul, gimnastica și alegerea celor mai potrivite încălțăminte ortopedice.