amigdas.com

Ceea ce o saună diferă de o saună: principalele diferențe

Vizitați sauna și saunăÎn țara noastră timp de mulți ani, oameni cu tot felul de boli sau doar ca odihnă pentru suflet au vizitat baia rusă. Dar în ultimii ani, sauna finlandeză a devenit din ce în ce mai populară în Rusia. Puțini oameni știu ce diferă sauna de o saună, mulți oameni și cred că nu există nicio diferență între ei. Dar nu este așa.

Diferența majoră între o saună și o saună este principiul influențării unei persoane prin crearea condițiilor. Și condițiile în camerele de aburi sunt oarecum diferite. Deci, în sauna finlandeză, temperatura aproximativă a aerului este de aproximativ 100 de grade, iar în baia rusă este de 60, respectiv. Dar temperatura nu este la fel de importantă umiditate în interiorul sălii de aburi, merită să vorbim mai detaliat.

Umiditatea este diferența dintre o baie rusă și o saună finlandeză

O caracteristică a saunei finlandeze este aer uscat caracteristic, umiditatea sa nu depășește valoarea de 20%. Astfel de uscăciune și o mică capacitate de căldură permite camerei de aburi să fie încălzită până la o sută de grade și mai mult. Acest lucru, desigur, afectează sănătatea oamenilor. De exemplu, dacă există anumite probleme de sănătate, vizitarea saunei trebuie tratată foarte atent. Cel puțin deoarece aerul uscat afectează în mod negativ mucoasele noastre și poate provoca tuse.

În sauna finlandeză, corpul este expus constant stres sever, deoarece aburul este foarte uscat, aerul nu se amesteca.

Dar baia rusă este mai umedă decât saună. Pentru a elimina toxinele și zgurii din organism, trebuie să vă încălziți în mod corespunzător și pentru a vă asigura că această procedură este cât mai sigură pentru organism, condițiile ar trebui să fie apropiate de cele naturale. Prin urmare, umiditatea în baie este de aproximativ 70%, iar temperatura sa fluctuează în jurul valorii de 50 de grade, ocazional ridicându-se până la maximum 80%.

Condiții în baia rusă mai favorabile pentru persoanele care au probleme de sănătate sau începători în baie:

  1. Interiorul băii ruseșticondițiile în baia rusă sunt aproape de naturale;
  2. aerul cu umiditate ridicată are o bună conductivitate termică și promovează încălzirea profundă;
  3. cu ajutorul unui amestec, proprietățile vindecătoare ale băii rusești se îmbunătățesc, înlocuiește procedura de masaj;
  4. Baia nu provoacă spasme și batai de inimă accelerată, spre deosebire de o saună, poate fi vizitată de persoane cu probleme cardiace.

De asemenea, saunul se distinge printr-un abur ușor, dar pentru al obține, ar trebui să turnați apă pe pietre. Aburul se va dispersa la particule mici, ceea ce va da un sentiment de aer fierbinte, care, spre deosebire de aburul din sauna, nu va avea un efect de ardere.

Când mergeți la baie, pietrele nu sunt prea fierbinți, deci trebuie să fie încălzite în cuptor. Pereții cuptorului trebuie să se distingă prin transferul minim de căldură, va fi bine să încălziți numai pietrele și nu cuptorul însuși. Pentru a nu pune întregul cuptor în camera de aburi, este mai bine să-l așezați în camera de așteptare.

Adesea, multe din experiența lor creează abur brut, este foarte gros, dar cu o astfel de pereche există un risc de sufocare. Pentru a rămâne într-o baie rusă a fost confortabil, temperatura aerului și pietrele ar trebui să fie diferite. De asemenea, cu aerul ars, măturea are proprietatea de a se usca și utilizarea sa nu va aduce efectul așteptat.

Atributele principale ale saunei finlandeze și ale băii rusești: este nevoie de ele?

Mulți oameni știu că o saună de la o saună poate diferențe și atribute, cum ar fi:

  1. aranjarea pietrelor;
  2. piscină;
  3. mătură și altele.

Acum, să trecem la descrierea atributelor și să aflăm dacă atributele caracteristice pentru saună finlandeză pot fi folosite în baia rusă și invers.

În saună, pietrele sunt așezate în spațiul deschis pentru a le oferi căldură, iar diferența dintre locația pietrelor în baie este aceea că sunt într-un cuptor închis și pot fi stocate mai mult. Ușa este deschisă doar pentru a da pietre la apă pentru a întări aburul.

Bazinul este un atribut caracteristic unei saune, este instalat, deoarece schimbarea rapidă a aburului fierbinte în apă rece are un efect pozitiv asupra sănătății. De asemenea, o parte din sauna dotate cu mese de masaj, astfel încât o persoană să se poată relaxa cât mai mult posibil. Pentru camera de aburi din Rusia, piscina nu este caracteristică, pentru că, din punct de vedere istoric, băile erau întotdeauna construite lângă iazuri, iar după o baie, oamenii se înotau în râu sau lac chiar și în timpul iernii. Cu toate acestea, acum băile pot fi, de asemenea, echipate cu o piscină sau un font din lemn.

Atributul principal al băii ruseștiUnul dintre cele mai importante atribute ale băii rusești este mătură din mesteacăn sau stejari sau alți copaci. Înainte de utilizare, măturea este înmuiată în apă fierbinte. Se crede că loviturile de mături sunt mult mai bune decât masajele care pot crește circulația sângelui, deschid porii și intensifică transpirația.

Apropo, forța de impact cu o mătură nu afectează consolidarea efectului pozitiv, prin urmare, nu neapărat bate-le cu toată puterea lui, este mult mai important să inhaleze aromele de lemn, care ne acuză cu vioiciune și a scăpa de emoții negative.

Dar în saună finlandeză nu puteți folosi o mătură, deoarece pur și simplu nu va da efectul dorit, deoarece sub influența umidității scăzute, frunzele se vor usca instantaneu și vor cădea.

Diferențele de ventilație în saună și în saună

bun ventilație în sauna finlandeză - aceasta este aceeași presiune a aerului atât în ​​exteriorul cât și în interiorul sălii de aburi, dar camera de baie este diferită prin faptul că presiunea va fi în exces, rezultând aburul uscat și încălzit. Cu capul crescut, acesta părăsește soba în camera de aburi printr-o mică gaură, o parte din abur se întoarce pentru a crește capul. Apoi aburul fierbinte merge spre tavan, iar sub el rămâne răcit, ceea ce creează disociere.

Influența asupra unui organism de o baie și o saună

Orice cameră de aburi are un efect pozitiv asupra sănătății umane, este destinată să extindă porii și să umple vasele de sânge ale unei persoane. Datorită aburului uscat bacterii inutile sunt ucise pe piele, iar sebumul, care închide porii, este spălat.

Este foarte important să faceți un duș după ce ați luat o saună, astfel încât pielea să nu absoarbă din nou bacteriile negative și murdăria.

Nu puteți rămâne prea mult timp în saună, pentru a nu deranja metabolismul și dacă respectați regulile de ședere în camera de aburi, atunci sauna va face următoarele:

  1. Odihniți cu beneficii pentru sănătatemușchii se vor relaxa;
  2. veți simți pacea și ușurința;
  3. pentru a îmbunătăți starea generală a corpului.

Sauna este recomandată persoanelor cu tulburări psihice și care suferă de sciatică. Dar baia rusă este destinată în primul rând celor care doresc să vindece căile respiratorii, plămânii și bronhiile.

În orice caz, care opțiune nu ați alege, sunteți în continuare supuși regulilor de ședere, dați-vă singur relaxare și ședere plăcută după muncă grueling.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum să comandați o baie rusă pe roțiCum să comandați o baie rusă pe roți
Cât de corect și cât de des pot merge la saunăCât de corect și cât de des pot merge la saună
Cum să alegeți un cuptor finlandez pentru saună sau saunăCum să alegeți un cuptor finlandez pentru saună sau saună
Bărbați pentru drumeții în saună și saunăBărbați pentru drumeții în saună și saună
Caracteristici ale unei aragaz cu o sobă de saună închisă pentru o baie rusăCaracteristici ale unei aragaz cu o sobă de saună închisă pentru o baie rusă
Accesorii pentru baie: încălțăminte de baie și alte accesorii cu fotografieAccesorii pentru baie: încălțăminte de baie și alte accesorii cu fotografie
Facilități foto și de design ale sălii de relaxare din saunăFacilități foto și de design ale sălii de relaxare din saună
Mini-saună, saună cu mâinile propriiMini-saună, saună cu mâinile proprii
Decorarea unei saune sau a unei băi prin fotografieDecorarea unei saune sau a unei băi prin fotografie
Caracteristici ale interiorului băii rusești cu o fotografieCaracteristici ale interiorului băii rusești cu o fotografie
» » Ceea ce o saună diferă de o saună: principalele diferențe
© 2021 amigdas.com