amigdas.com

Tehnica de a efectua masaj de miere la domiciliu

Tehnica de a efectua masaj de miereMasajul este descoperirea uimitoare a omenirii

. Este un masaj care vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit și bunăstarea și, de asemenea, vă ajută să vă mențineți tonul. Există multe tipuri de masaj, care includ nu numai beneficiile impactului fizic asupra corpului uman, ci și efectul de vindecare care se aplică în timpul procedurii de componente biologic active. Cea mai eficientă, folositoare și populară formă este masajul de miere.

Informații generale despre masajul de miere

Masajul cu miere și tehnica executării sale au provenit din vechiul Tibet. Medicii antice deja știau despre abilitățile sale unice, care au permis să păstreze frumusețea figurii, pielea și să elibereze multe boli cronice.

Proprietăți utile

Utilizarea pentru organism este proprietățile benefice ale mierei. În compoziția sa o cantitate imensă de substanțe medicinale, vitamine și microelemente. Și enzimele produse de albine fac ca produsul să fie un organism ușor de digerat.

Principalele proprietati utile ale procedurilor de masaj bazate pe miere:

  • efect pozitiv asupra sistemului nervos;
  • Proceduri de masajregenerarea activa a pielii;
  • îmbunătățirea metabolismului;
  • menținerea tonului întregului corp;
  • imunitate crescută;
  • stimularea eliberării toxinelor prin pori;
  • arderea grasimilor;
  • accelerarea metabolismului;
  • restaurarea articulațiilor.

Acest tip de masaj reabilitează perfect corpul și este, de asemenea, un supliment eficient în tratamentul complex al unui număr de boli:

  • bronșită;
  • tuse prelungită;
  • dureri de cap;
  • frecvente răceli;
  • artrită, artrită;
  • sciatică;
  • osteocondrozei.

Posibile contraindicații

Dar nu toată lumea este recomandat să "dulce" masaj. Există, de asemenea, contraindicații pentru aplicarea procedurii. Acestea includ următoarele categorii de persoane:

  1. Alergii suferă. Reacția alergică se poate manifesta nu numai la erupțiile simple pe piele, ci și la șocul anafilactic. Prin urmare, înainte de cursul manipulării, este necesar să se verifice răspunsul organismului la miere. Pentru aceasta, un strat de miere este aplicat pe o suprafață mică a pielii. Dacă după un timp nu apar erupții cutanate, atunci puteți merge în siguranță la o sesiune de masaj.
  2. Oamenii cu păr gros. Efectul de masaj asupra lor va fi dureros.

În plus, în lista de contraindicații sunt:

  • Contraindicația masajuluidiabet zaharat;
  • temperatura corporală ridicată;
  • tulburări psihice;
  • astm bronșic;
  • boli cronice în stadiul acut;
  • varice;
  • probleme cu vasele de sânge;
  • boli venerice;
  • orice tumori;
  • patologia glandei tiroide.

Pregătirea mierei

Mierea trebuie preparată înainte de aplicarea pe piele. Acesta poate fi diluat suplimentar cu uleiuri care activează perfect proprietățile benefice și îmbogățesc compoziția componentei principale. De asemenea, contribuie la o încălzire mai bună a țesuturilor, la o penetrare mai profundă a substanțelor benefice în piele, mărind astfel efectul cosmetic. Adaosuri adiționale ideale - uleiuri esențiale (lamaie, lavandă, portocală).

Componenta principală a amestecului de masaj ar trebui să fie miere. Procentul de aditivi suplimentari nu depășește 15%. Mierea este folosită numai natural (floral, var, salcâm și altele). Este mai ușor și mai ușor să lucrezi cu miere proaspătă (lichidă), dar produsul confiționat nu-și pierde proprietățile utile. Se topeste preliminar într-o baie de apă până la o consistență lichidă. Este important să se mențină regimul corect de temperatură, temperatura să nu depășească 40 de grade. La o rată mai mare, produsul își pierde toată utilitatea și devine o dulce inutilă.

Pentru a pregăti un amestec de masaj standard, 1 linguriță de miere și 5 picături de ulei. Pentru obținerea unor amestecuri mai utile este permisă o combinație de mai multe tipuri de uleiuri.

Tehnica de masaj cu miere

În tehnica de masaj cu miere, nu este nimic complicat. Oricine poate so ia, este simplu și accesibil tuturor. Dar există o serie de reguli care trebuie cunoscute.

Reguli de aplicare

Reguli de aplicareUn amestec de miere naturală se aplică numai pe o piele bine curățată. Înainte de procedura de masaj, trebuie să luați un duș, să vă curățați pielea cu o scrumieră sau un prosop. Dușul ar trebui să fie suficient de cald pentru a încălzi corpul. Astfel, corpul este pregătit pentru masaj cât mai mult posibil.

Parul lung trebuie luat, bine fixat pe cap cu o bandă elastică sau cu capac. Deci, ei nu se vor amesteca și nu se vor lipi de amestecul dulce.

Nu se recomandă aplicarea masajului de masaj sub genunchi, sub arbori, pe piept, zona gâtului, zona abdominală. În aceste locuri, pielea este subțire și sensibilă, predispusă la iritații și cu un număr mare de vase de sânge.

Metoda clasică

Înainte de a aplica amestecul dulce, pielea se încălzește cu mișcări ușoare de masaj (frecare, frământare). După aplicarea unei frecare masică caldă, mișcări moi, distribuind uniform pe zona de masaj. Începeți să vă masați intens după 2-3 minute, când mierea este absorbită treptat în piele.

Amestecul de înmuiere se îngroațește. Masajul se efectuează după cum urmează:

  • palmele sunt strâns lipite de piele, apoi sunt zdrobite brusc;
  • Tema, claritatea și forța presiunii cresc treptat;
  • manipularea este puternică, dar în același timp netedă, dând un sentiment de confort și căldură;
  • pielea se maschează pentru a forma fulgi de grâu sau alb-gri;
  • Palmele sunt clătite cu apă și continuă să fie masate până când lipicioasa dispare.

După 20 de minute, amestecul de miere se transformă în fulgi de culoare galben-gri care conțin particule de piele și toxine. Acest lucru indică faptul că a avut loc o purificare intensă, ameliorare și întinerire a corpului. Folosiți din nou compoziția, nu puteți.

Prima sesiune nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute. După o expunere lungă și intensă, se pot forma vânătăi, iar manipularea în sine este adesea dureroasă. Dar, cu 3-4 sesiuni, pielea se va obișnui, iar senzațiile dureroase vor trece. Dar dacă durerea nu dispare sau devine mai puternică, atunci este mai bine să abandonați masajul cu miere.

Proceduri după masaj

Tipuri de masajDupă masaj, puteți aplica alternativ comprese reci și reci. Acest lucru duce la intensitatea fluxului sanguin, intensificarea acțiunii substanțelor de miere. Corpul este tratat cu o compresă umedă, apoi este șters și pacientul este acoperit cu o pătură. În această poziție rămâne să stea pentru 25-30 de minute.

După ce trebuie să luați un duș cald, folosiți o cârpă moale spălați resturile de masă dulce. Este util să aplicați o cremă hidratantă sau hrănitoare pe piele. Produsele cosmetice sunt bine absorbite în porii deschiși și curățiți. De asemenea, se recomandă să beți un pahar de apă caldă sau o ceașcă de ceai verde (plante) cu o lingurita de miere. Se odihnește o oră.

Tipuri de masaj cu miere

Masajul cu miere este o procedură medicală și cosmetică. Masajul bazat pe miere este folosit pentru a pierde in greutate si pentru a trata anumite boli. Popularitatea unui astfel de masaj continuă să crească.

Wellness

Efectul masajului de miere îmbunătățind sănătatea pe anumite zone ale corpului:

  1. Spina. Masajul cu miere este un plus terapeutic excelent pentru aproape toate afecțiunile articulațiilor și spatelui (artrita, miozita, osteochondroza, artroza și altele). Procedura are un puternic efect de sănătate și tonic.
  2. Stomac. Miere de masaj ajută la constipație, colită, colecistită. Mișcările de masaj în abdomen ar trebui să fie delicate și moi. Îngrijirea trebuie să se facă în cazul bolilor abdominale.
  3. Fața. Eficace în rinită, sinuzită, congestie nazală. Înainte de masaj, pielea este curățată cu un tonic. Mișcările sunt ușoare și moi, realizate de tampoanele degetelor de la nas până la urechi.

În scopuri de sănătate generală, masajul cu miere se face de 1-2 ori pe săptămână. Durata sesiunii este determinată individual în fiecare caz.

cosmetic

Masaj cosmeticMasajul cosmetic cu miere înseamnă să lucrați la picioare, mâini, față, șolduri și zone de decolteu. Cu ajutorul său, pielea se strânge, devine netedă, elastică, bine îngrijită și sănătoasă, ridurile sunt netezite.

Direcția mișcării și gradul de forță aplicat depind de zona de masaj. Sânii, gâtul și fața sunt bătuți și mângâiați de mișcări blânde. La brațe, picioare și spate, puteți folosi un impact mai puternic. Periodicitatea procedurii este de 2-3 ori pe săptămână, durata cursului fiind de până la 15 ani.

acasă

Masajul cu miere la domiciliu se caracterizează prin eficiență și simplitate. Acest lucru necesită numai miere naturală, puțin timp și dorință. Masajul se poate face singur sau pot fi încredințate conducerii procedurii rudelor și prietenilor.

Bazându-se pe abilitățile și nevoile personale, tehnica de masaj este aleasă. Dar dacă există contraindicații sau boli cronice, este recomandabil să consultați un medic în prealabil.

Este necesar să se respecte toate etapele și condițiile unui astfel de masaj. Numai atunci rezultatul pozitiv va fi primit destul de repede. Este foarte important să nu exagerăm și să respectăm regimul, fără să uităm de întreruperea cursurilor. Astfel, organismul nu se va obișnui cu masajul de miere. Cu dependenta, chiar si cele mai utile, dar adesea manipularile pierd eficienta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Masaj facial chinezesc pentru intinerireMasaj facial chinezesc pentru intinerire
Dispozitivul pentru lpg de masaj și tipurile de proceduriDispozitivul pentru lpg de masaj și tipurile de proceduri
Masaj pentru picioare pentru drenaj și masaj al picioarelorMasaj pentru picioare pentru drenaj și masaj al picioarelor
Cum se utilizează o masă de bambus de masajCum se utilizează o masă de bambus de masaj
Masaj pentru pierderea în greutate: contraindicații și beneficiiMasaj pentru pierderea în greutate: contraindicații și beneficii
Pressoterapia pentru pierderea în greutate: indicații și contraindicațiiPressoterapia pentru pierderea în greutate: indicații și contraindicații
Cum să masați corect fese pentru femeiCum să masați corect fese pentru femei
Cum se face masajul coloanei vertebrale lombosacrale?Cum se face masajul coloanei vertebrale lombosacrale?
Sculptarea masajului facial: caracteristici și tehnici de performanțăSculptarea masajului facial: caracteristici și tehnici de performanță
Masaj facial plastic: indicații și tehnică, fotografie înainte și dupăMasaj facial plastic: indicații și tehnică, fotografie înainte și după
» » Tehnica de a efectua masaj de miere la domiciliu
© 2021 amigdas.com