Pot să merg la baie cu frig?

Baia este locul unde persoana se odihnește cu corp și suflet, curăță, scapă de tot felul de afecțiuni și boli, stres, probleme și depresiuni. Dar pot să mă spăl într-o baie pentru frig? Dacă puneți această întrebare unui băiat experimentat, atunci, cu siguranță, veți primi un răspuns pozitiv. Cu răceli în baie, puteți și ar trebui să umblați. Cu toate acestea, pentru a obține efectul maxim al vizitei în camera de aburi, trebuie să cunoașteți mai multe reguli pentru tratarea răceliilor în saună și saună.

Reguli de bază pentru tratarea răceliilor în baie

Dacă observați o tuse și un nas curbat, atunci merită să mergeți în camera de aburi. În baie, se așează pe raftul superior. Ei bine, sudoare, abur, inhalează aroma unei mătase proaspătă, bucurați-vă de mirosul său. Datorită acestui fapt, frigul și tusea vor scădea, iar respirația va deveni mult mai ușoară. Și nu toate procedurile care vindecă tuse, frig și gripă în baie. Dar despre totul în ordine.

Când este mai bine să stați acasă

În primul rând, să stipulăm când nu este necesar să mergeți la baie. Baia și sauna, bineînțeles, sunt de mare folos pentru corp, dar este posibil să aburul într-o baie cu o frig însoțită de temperaturi ridicate? Baia este deosebit de eficientă la începutul frigului. Vizitarea saunei la primele semne de stare de rău, puteți evita bolile și puteți întări corpul. La sfârșitul bolii, camera de aburi își va purta și fructele - veți câștiga forța, veți întări corpul slăbit după frig, vă veți îmbunătăți starea de spirit.

Cu toate acestea, în cazul în care boala a depășit deja, vă simțiți dureri de cap, stare de rău, slăbiciune și febră, atunci este mai bine să stați acasă. Altfel, nu veți primi nimic efect util. Dimpotrivă, vizitarea unei săli de aburi la o temperatură și stare de rău poate duce la consecințe mai grave - bronșită, astm, pneumonie și așa mai departe.

Problema este că temperatura ridicată a unui corp al persoanei duce la accelera munca inimii sale. Adăugând la căldură în camera de aburi, puteți câștiga cu ușurință un atac de cord sau mai puțin deplorabile, dar și consecințe neplăcute: slăbiciune, timp de boală crescut, amețeli, dureri de cap, leșin și altele. Continuând, putem spune cu siguranță că o baie și o saună cu o răceală, însoțită de febră mare, slăbiciune și disconfort, este strict interzisă. Prin urmare, nu țineți șanse - este mai bine să așteptați până când boala se va retrage ușor și înainte - pentru a restabili forța.

Proceduri cu baie terapeutică

Deci, iată câteva proceduri de saună utile, eficiente și foarte plăcute, care vor restabili forța, vor întări imunitatea și vă vor scăpa de răceli:

1. Frecarea. Pentru a spori efectul băii și recuperarea rapidă, camera de aburi trebuie să fie bine transpirați și încălzită. Pentru a crește transpirația, este necesar să se mănânce corpul încălzit cu miere amestecată cu sare în proporții egale. Puteți, de asemenea, să cumpărați în farmacie mijloace speciale pentru baie, îmbunătățind transpirația.
2. Inhalarea cu uleiuri esențiale. După cum se știe, datorită unui cuplu cald și umed, o persoană curăță și hidratează tractul respirator, scapă de o răceală și tuse. Orice inhalare este utilă, dar efectul acesteia poate fi crescut de multe ori, folosind uleiuri aromatice esențiale în baie. Înfrângerea frigului va ajuta la mirosul de lavandă, eucalipt, ienupăr, pin, brad și geraniu. Pentru a prepara soluția, turnați aproximativ un litru de apă în găleată și se adaugă 15 picături de ulei de aromă (raportul exact este indicat pe pachetul de ulei).
3. Băutură de băuturi medicinale. Într-o baie, o persoană pierde o mulțime de lichid, acesta este un fapt. Pentru a menține și a menține tăria, pentru a spori efectul sudorific și a curăța corpul, pierderea de lichid trebuie să fie completată. Dar nu este ușor cu apa, dar cu ceaiuri speciale de vindecare care sporesc efectul benefic al vizitei la camera de aburi. Se prepară ceai din plante, pentru acest lucru: mușețel, cimbru, tei, menta, balsam de lămâie. Puteți îndulcea băutura cu miere, lămâie sau fructe de pădure. Acest ceai vă va salva de frig și vă va restaura puterea. Beți o băutură terapeutică în pauza dintre vizitele la camera de aburi, fără a vă grăbi, odihniți și savurați aroma plăcută.
4. Utilizarea unei maturi. Pot să mă spăl de frig? Desigur, după toate acestea, un astfel de masaj este foarte util și eficient. Datorită folosirii unei mături în camera de aburi, veți accelera metabolismul, veți scăpa de toxine și toxine și veți crește circulația sângelui. Beneficiile unei maturi sunt foarte mari. Cu toate acestea, este important ca măturea să fie potrivită. Alegeți numai mătase de mesteacăn, tei, eucalipt sau conifere. Folosind o mătură din eucalipt, veți scăpa de o tuse, de nas și de dureri în gât.

• Un mare beneficiu va fi inhalarea aromelor măturei de eucalipt. Îndepărtați măturea în apă fierbinte, lăsați-o să se răcească și apăsați-o pe fața. Respirați adânc pentru câteva minute și veți simți imediat cum se declanșează boala;
• O mătură de mesteacăn va ameliora tusea și durerea articulațiilor și a mușchilor;
• Măturile din conifere stimulează transpirația și dezinfectarea aerului în camera saunului;
• Folosind o mătură din tei, vă veți relaxa și veți scăpa de tensiune nervoasă și stres.

Așa cum am văzut, o baie cu frig este o opțiune minunată. Dar, înainte de a merge la baie, trebuie să vă amintiți câteva reguli importante pentru vizita ei. Mergând la camera de aburi, îmbrăcați-vă o pălărie simțită pe cap - protejează capul de supraîncălzire. Nu stați în camera de aburi pentru o lungă perioadă de timp, fiți sigur ia mici pauze și relaxați-vă în sala de gimnastică. Simțiți-vă rău, trebuie să părăsiți imediat camera de aburi.

Mulți oameni aplică o soluție cu uleiuri aromatice aromatice la pietrele din cuptor, dar această metodă nu este ideală. Pe pietre soluție cu ulei aromatic poate arde, care va cauza un miros neplăcut. Mai bine pentru a trece o soluție toți pereții în baie sau cumpăra un evaporator special aromatice.

Combinația dintre aceste proceduri de baie pot scăpa de răceală, pentru a elimina semnele inițiale ale bolii și pentru a restabili rezistența după recuperare. Dar când vizitați o baie este important să țineți cont de caracteristicile individuale ale corpului. Toți oamenii sunt diferiți și fiecare persoană reacționează în felul său la temperaturi ridicate, umiditate și abur, care sunt inerente băii tradiționale rusești. Prin urmare, dacă aveți orice boli, atunci înainte de a vă aburi, consultați-vă medicul.