amigda.ru

Cum de a crește de multe ori cantitatea de spermă

Norma spermei sănătoaseÎn tinerețea bărbaților, rareori vă faceți griji în legătură cu modul în care acestea conduc modul corect de viață și cantitatea de sperma eliberată de ei în timpul actului sexual. Când vine vorba de a crea o familie și de a concepe un copil, unii bărbați au probleme cu sperma.

Toată lumea știe că sperma este un lichid vâscos, tulbure care este eliberat în timpul ejaculării. Se compune din lichid seminal și spermatozoizi.

Cât de mult sperma va fi eliberată de la un bărbat pentru un act sexual, este imposibil să se prezică în avans, deoarece mulți factori influențează acest lucru. Este important să ne amintim că pentru concepția unui copil este important nu numai cantitatea, ci și calitatea spermei, și anume, cât de mult conține sperma în el și cât de mult este mobil. Durata și puterea orgasmului depind, de asemenea, de cantitatea de sperma eliberată în timpul actului sexual.

În scopul creșterii cantității de spermă, principalul lucru este de a mânca bine, de a conduce un stil de viață sănătos, de a observa regimul zilei, pentru a evita stresul.

Cauze de cantitate mică de ejaculare

Cantitate redusă și calitate sperma poate provoca mai multe motive:

  • Boli infecțioase
  • Tulburări hormonale
  • medicamente
  • Lenjerie incomodă
  • Fumatul și alcoolul
  • Otrare prin chimie sau radiații

Dacă vă consultați un medic, veți fi examinat de testicule și, probabil, vi se va prescrie un tratament hormonal. Un astfel de tratament nu este întotdeauna eficient.

Metode populare

Să începem să privim metodele de rezolvare a problemelor.

  1. Cum sa mananci corectBeți mai multă apă. Sperma constă în principal din apă, în plus, apa umezește căile prin care se mișcă fluidul seminal. Un bărbat adult ar trebui să bea aproximativ două sau trei litri de apă pe zi. Această metodă poate funcționa, dacă mai devreme nu v-ați păsat de echilibrul dvs. de apă. Este important să ne amintim că utilizarea băuturilor alcoolice duce, dimpotrivă, la deshidratare, iar o băutură, cum ar fi berea, conține în compoziția sa hormoni de sex feminin care agravează problemele masculine. Se poate face o excepție cu excepția unei cantități mici de vin uscat natural.
  2. Protejați testiculele de expunerea prelungită la temperaturi ridicate. Dacă vă imbracați în mod constant foarte cald și supraîncălziți partea inferioară a corpului, aceasta duce la moartea spermei. Spermatozoa mor deja la o temperatură mai mare de 37 ° C
  3. Nu face sex mai mult de o dată la două zile. Dacă aveți mai frecvent sex, sperma nu va avea timp să fie produsă în cantități suficiente. Dar, de asemenea, pentru a suferi mai mult de două zile nu există motive, în a treia zi spermatozoizii încep să stagneze și să crească.
  4. Exercițiile taoiste ale puterii masculine. Se crede că cresc erecția, concentrează energia necesară în organele genitale.

În timpul perioadei de planificare a copiilor este imposibil:

  • utilizați scaune încălzite
  • să viziteze saune și băi
  • petreceți mult timp în căzile fierbinți
  • utilizați prea mult o spălătorie

Numarul de exercitii 1. comprimare

Mâinile ușor calde efectuează un masaj al testiculelor cu mișcări ușoare de compresie. Acest lucru va duce la o creștere a cantității de lichid seminal, provoacă eliberarea hormonilor. Compresia ar trebui să fie scurtă, cu o ușoară sortare în jos, nu ar trebui să aducă senzații neplăcute. Efectuați aproximativ o sută de ori într-o sesiune de masaj.

Exercitarea numărul 2. zguduire

Se efectuează în următoarea secvență. Cu o mână, ridicați penisul, iar în celălalt eliberați din partea inferioară testiculele. Discutați testiculele din mână de la o parte la alta timp de trei până la cinci minute.

Exercitarea numărul 3. bate

În același mod ca în exercițiul anterior, ridicați penisul și, cu o mână liberă, lovi ușor testiculele, astfel încât să nu provoace disconfort. Facem totul fără să ne grăbim timp de trei până la cinci minute. Apăsați și la joncțiunea scrotului cu baza penisului și în perineu.

Exercitarea 4. masaj

Într-o mână, luăm penisul și cu degetul mare al celeilalte mâini facem mișcări circulare în zona testiculelor. Repetăm ​​150 - 300 de ori într-o sesiune de masaj.

Astfel de exerciții sunt potrivite pentru bărbații de orice vârstă și sunt eficienți datorită stimulării anumitor puncte ale corpului și a aportului crescut de sânge la organele genitale.

Metode științifice

Principalele recomandări ale oamenilor de știință și medicilor de a crește cantitatea de spermă sunt reduse la consumul anumitor alimente și substanțe.



Acid folic și sulfat de zinc

Calitatea spermeiPentru a crește cantitatea și pentru a îmbunătăți calitatea lichidului seminal, medicii prescriu de obicei zinc și acid folic. Recepția în comun a acestor două componente aduce un rezultat tangibil în șaptezeci și cinci procente din cazuri. Rata de consum a acestor substanțe pe zi - acid folic 5 mg și sulfat de zinc 66 mg. Este important să luați împreună aceste două medicamente, deoarece rezultatul este o recepție comună.

Preparate volumele și volumul 500

Aceste fonduri provoacă o creștere treptată a cantității de lichid seminal de mai multe ori. Rezultatul apare, aproximativ trei săptămâni după începerea procedurii. Astfel de medicamente sunt populare în rândul actorilor porno care, prin activitățile lor, au nevoie de o cantitate mare de spermatozoizi pentru fotografiere.

Mâncare specială

Principalul lucru pe care trebuie să știți despre o nutriție adecvată în timpul perioadei de planificare a copiilor este că produsele sunt dăunătoare spermei și care sunt utile.

nociv:

  • Soda, precum și băuturi, care includ sirop de porumb. Reduce cantitatea de ejaculare cu 30% și, în plus, distruge ficatul.
  • Orice mâncare prăjită, inclusiv carne prăjită.

folositoare:

  • Factorii care afectează sperma sănătoasăToate produsele care conțin proteine. Aminoacizii care sunt prezenți în proteină formează spermatozoizi deteriorați. Puteți folosi aminoacizii din nutriția sportivă, cum ar fi L-lizina, L-arginina, L-carnitina.
  • Fructe de mare. Mancati alimente proaspete de mare, bogate in proteine ​​si oligoelemente benefice. Ele nu numai ca cresc productia de lichid seminal, dar fac si orgasmele mai lungi. Useful squid, homar, creveți, midii, stridii, crabi.
  • Fructe și legume. Toată lumea din copilărie știe că legumele și fructele sunt bogate în tot felul de vitamine și oligoelemente. Fructele conțin o mulțime de antioxidanți, care sporesc durata de viață a spermatozoizilor și, prin urmare, șansele de sarcină. Legumele întăresc imunitatea, fac binele dumneavoastră mai bun.

Majoritatea antioxidanților:

  • În sparanghel
  • În prune
  • În afine
  • În fasole
  • În semințe crude
  • În mure
  • În anghinare
  • În mere

Pentru a schimba calitatea de ejaculate, de asemenea, foarte util:

  • brânză
  • Caviar negru
  • porumb
  • țelină
  • lapte
  • nuci
  • somon
  • Ficatul

Utilizați aceste alimente mai des, depinde de cât de curând vă veți simți schimbări benefice.

Buruieni de buruieni sau buruieni de capra

Această iarbă provine din China. Și de mai multe decenii, bărbații chinezi au reușit să o folosească cu succes. Secretul ierbii de capra este prezența în compoziția sa a unei anumite enzime fosfodiesteraze. Aceeași enzimă este conținută în Viagra, numai în doze mari. Pe Internet, este ușor să comandați și să achiziționați preparate gata preparate bazate pe buruieni de capră. Acest instrument afectează în general erecția mai mult decât sperma însăși, dar în cazuri individuale ajută la creșterea cantității de lichid seminal.

mod de viață

Sănătatea bărbațilorSfat # 1 - Mergeți pentru sport și întăriți mușchii pelvisului. Vă puteți înscrie în sala de sport sau puteți începe să faceți exerciții fizice acasă pentru Dr. Kegel pentru bărbați. Și mai bine amândoi. Deci, întăriți prostata, creșteți fluxul de sânge în pelvis, întăriți producția testosteronului hormonal.

Sfat # 2 - Nu fumați. Țigările reduc cantitatea de material seminal, reduc durata de viață și mobilitatea spermei. În plus, țigările măresc probabilitatea de a avea patologii în timpul sarcinii. Marijuana afectează, de asemenea, calitatea ejaculării.

Sfat # 3 - Luptați cu stresul, deoarece acestea blochează producția de testosteron. În plus, stresul provoacă acnee, matreata, boli de inimă și insomnie.

Sfat # 4 - Evitați bolile venerice. Herpesul, gonoreea și chlamydia nu numai că reduc calitatea spermei, ci și vă pot face infertile. Angajați-vă în sex neprotejat numai cu femei sănătoase cu care intenționați să aveți copii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Indicații pentru testul mar, ceea ce înseamnă un rezultat negativIndicații pentru testul mar, ceea ce înseamnă un rezultat negativ
Spermogramma pentru bărbați: cum să luați o spermogramăSpermogramma pentru bărbați: cum să luați o spermogramă
Ce este fertilitatea la bărbați și femei?Ce este fertilitatea la bărbați și femei?
Spermogramma: unde puteți trece analiza și ce aveți nevoie pentru aceastaSpermogramma: unde puteți trece analiza și ce aveți nevoie pentru aceasta
Normele pentru analiza spermatogramei la bărbați și cauzele anomaliilorNormele pentru analiza spermatogramei la bărbați și cauzele anomaliilor
Sarcina după tratamentul oligoasthenoteratozoospermiei: recenziiSarcina după tratamentul oligoasthenoteratozoospermiei: recenzii
Buck semanat de sperma de sex masculin confiscateBuck semanat de sperma de sex masculin confiscate
Pregătirea pentru eliberarea spermeiPregătirea pentru eliberarea spermei
Abstinența pentru bărbați: rău sau beneficii?Abstinența pentru bărbați: rău sau beneficii?
Efectul alcoolului asupra celulelor sexuale masculine și feminineEfectul alcoolului asupra celulelor sexuale masculine și feminine
» » Cum de a crește de multe ori cantitatea de spermă
© 2021 amigda.ru