Îngrijirea feței și a corpului după 30 de ani

Recomandări ale cosmetologilor

Cosmetologii și specialiștii din domeniul dermatologiei oferă următoarele sfaturi pentru îngrijire:

1. Creșteți consumul de legume și fructe de sezon, deoarece aceste produse conțin toate vitaminele și microelementele necesare organismului.
2. Introduceți exercițiile zilnice în rutina zilnică, care vă va ajuta să eliminați toxinele și alte substanțe dăunătoare din organism.
3. Reduceți utilizarea băuturilor cofeină și alcoolică, deoarece acestea contribuie la apariția ridurilor și cosurilor.
4. Nu neglijați regimul adecvat de somn (dormiți cel puțin opt ore pe zi), deoarece este într-un vis că toate celulele din organism sunt actualizate.
5. Beți apa de o zi. Apa va ajuta la activarea proceselor metabolice în organism și la îndepărtarea substanțelor nocive.
6. Selectarea produselor cosmetice cu vârsta.

Etape de tratament facial

Pentru ca fața să fie bine îngrijită și stralucitoare cu prospețime, este necesar să se respecte etapele de bază ale plecării sale. În primul rând, curățarea regulată. Când curățați, puteți utiliza o varietate de geluri și detergenți pentru față, care vor elimina murdăria și cosmeticele.

În al doilea rând, tonifierea este următorul pas, care constă în utilizarea tonicelor speciale sau a decocturilor pe bază de plante.

Al treilea pas important este nutriția, atât în ​​timpul zilei cât și în timpul nopții. În timpul zilei este de dorit să utilizați o cremă cu filtru SPF. Astfel de fonduri vor fi protejate de expunerea la lumina soarelui. Cremele de noapte sunt făcute din astfel de componente, a căror acțiune începe doar la apusul soarelui. Aceste creme ajută la regenerarea straturilor superioare ale epidermei.

La alegerea produselor pentru îngrijirea pielii după 30 de ani, este important să se acorde atenție faptului că produsele au fost anti-îmbătrânire.

Tipuri de piele

De mare importanță este tipul de piele al unei femei.

1. Fetele cu un tip de grăsime sunt obișnuiți să ascundă stralucirea feței cu diferiți agenți de maturare, care contaminează mai mult pielea și înfundă porii. Dar mulți dintre ei uită să-și spele machiajul după o zi de lucru. Principala regulă de îngrijire a tenului gras este curățarea dimineața de strălucirea nedorită, precum și refuzul de a folosi cosmeticele grase.
2. Cu pielea uscată este necesar să se refuze frecarea și curățarea frecventă, dar, dimpotrivă, să se hrănească și să se hidrateze pielea atât în ​​timpul zilei cât și în timpul nopții. Cosmetologii recomandă femeilor cu tip de piele uscată să achiziționeze apă micelară într-un aerosol și să o pulverizeze pe față în timpul zilei.
3. Dacă o femeie la vârsta de 30 de ani are erupții cutanate și acnee, atunci merită să vadă un doctor sau un cosmetolog, deoarece cosurile la acea vârstă semnalează despre diferite boli. Se recomandă proprietarilor de piele problematică să viziteze un cosmetolog care să efectueze curățarea profesională a feței și să utilizeze fonduri special selectate de un dermatolog.

Când vă îngrijiți de față, este important să nu uitați zona din jurul ochilor și gâtului. Pielea de pe gât este foarte delicată, sensibilă și supusă unor influențe puternice asupra mediului, care contribuie la aceasta îmbătrânirea prematură și vărsarea. Toate produsele destinate feței sunt, de asemenea, perfecte pentru curățarea și tonifierea gâtului, astfel încât nu este nevoie să cumpărați o linie separată de produse de îngrijire.

Cum să ai grijă de o persoană după 30 de ani este o întrebare dificilă, dar cu o pregătire suficientă, procesul de plecare nu va aduce decât plăcere și nu va aduce inconveniente.

Îngrijirea corpului

Pielea era elastică, și corpul nu devine slab, este necesar să aveți grijă de figura voastră. O etapă importantă în menținerea tonului și a elasticității este efortul fizic - poate fi ca o sală de gimnastică sau o piscină, iar antrenamentele la domiciliu. Principalul lucru este să alegeți direcția care nu numai că va aduce figura în ordine, ci va aduce și plăcerea estetică.

În plus față de activitățile fizice, o dietă corect selectată va contribui la transformarea figurii într-un ideal. Balanța corectă a grăsimilor, a proteinelor și a carbohidraților nu numai că vă va salva din kilograme în plus, dar va da și vigoare și energie.

În plus față de sport și nutriție adecvată, trebuie să efectuați diverse proceduri cosmetice. Acestea pot avea loc atât în ​​salonul de înfrumusețare cât și acasă. Principalele proceduri sunt peeling-ul, tonifiant și masaj anticelulitic.

Pielea din jurul feței este cea mai delicată zonă a corpului feminin, necesită hidratare și hrană regulată. Cosmetica moderna ofera o gama larga de tampoane, creme si geluri pentru zona ochilor.

Îngrijirea corectă a corpului și a feței după 30 de ani va frânge răsucirea, va menține atractivitatea și frumusețea pielii de mai mulți ani.