Cum să-i înveți pe un copil să adoarmă doar în patul ei

Cum de a învăța un copil să doarmă într-un pătuț? Într-adevăr, lipsa de somn de la el - aceasta este una dintre cele mai importante probleme care se poate întâmpla cu părinții, deoarece de multe ori grudnichok nu vrea să doarmă singur într-un pat de copil sau de somn prost, trezirea rapid și deține o „revoltă“. Astfel, părinții petrec cea mai mare parte a nopții nu pe propriul lor somn, ci pe alunecarea puilor și liniștirea lor. Sau doar îl duc înapoi în pat și apoi se calmează.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur în pat

Despre somnul copiilor, sunt multe articole, cărți și diferite documentare. Și în ciuda acestui fapt, un număr mare de părinți suferă de "insomnia" puilor lor. Acum vom încerca să îmbunătățim situația. Trebuie reținut faptul că principala regulă în timpul instruirii copilului la patul său propriu nu este de a renunța și de a continua să acționeze în mod consecvent.

Ce este un somn independent al copiilor

Înainte de a începe să-i înveți pe copil să adoarmă independent, trebuie să înțelegeți, ceea ce este un vis independent. În mod ideal, bebelușul ar trebui să adoarmă rapid pe cont propriu, fără acțiuni ale părinților, adică fără boală de mișcare. Trebuie să se culce în pat toată noaptea sau cu pauze de hrană.

O mulțime de părinți, de asemenea, nu înțeleg pe deplin gravitatea situației și cred în mod eronat că va mai fi încă mult timp pentru a recalifica bebelușul să doarmă singur. Cu toate acestea, Mai târziu, cu atât mai dificil devine procesul de învățare. Desigur, dacă în primul an al vieții sale copilul doarme cu părinții săi - este normal, dar la a treia zi de naștere el trebuie să poată adormi fără ajutor în patul lui. Dacă după ce a ajuns la cinci ani, copilul nu va putea să adoarmă pe cont propriu, atunci cu o mare probabilitate, la vârsta adultă va avea insomnie.

Până la șase sau șapte luni este greu pentru un copil să adoarmă în pat. Mai ales sugari, pentru că au nevoie doar de prezența mamei datorită legăturii lor strânse. În timpul somnului, ei trebuie să simtă prezența ei, să audă sunetul inimii și așa mai departe. De aceea, bebelușul din patul său este mai bine să se stivuiască după ce atinge vârsta de nouă sau zece luni. Până în acest moment, copilul va fi confortabil în patul părinților și nimeni nu va trebui să alerge nicăieri dacă copilul se trezește brusc.

Doi ani - aceasta este cea mai bună vârstă pentru a învăța un copil să doarmă singuri. La aproximativ trei ani copilul începe să-și formeze propriul sine, precum și separarea de mama sa. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este necesar să vă implicați în somn numai după ce ați ajuns la doi ani. Este extrem de important să-l obișnuiți cu somnul independent, fără să suferiți de o boală de mișcare, iar acest proces poate începe deja două-trei luni după naștere.

Cum să-i înveți pe copii să adoarmă singuri

Un nou-născut își petrece cea mai mare parte a timpului într-un vis. În acest stadiu, limitele sale între zi și noapte sunt destul de neclară, astfel încât majoritatea nou-născuților se trezesc noaptea. În prima lună de viață, nu are sens să-i obișnuim pe un copil la un somn plin de noapte. Cu toate acestea, în timp, ar trebui acordată mai multă atenție învățării de a dormi singur.

Este necesar să alegeți metode de predare care să îi ajute pe copil să adoarmă rapid și fără prea multă plâns. Iată o listă de moduri:

• înfășat. Ea are un efect calmant asupra copilului datorită temperaturii confortabile a copilului, care este creată în scutece. În plus, un copil din scutece are o senzație de pântece a mamei, la care este atât de folosit. Acum, ei folosesc și plictisitoare gratuită, în care copilul poate mișca membrele într-un vis.
• Părinții pot încerca să cânte laudele, ele vor calma copilul. Dacă este combinată cu o ușoară mișcare, copilul va adormi foarte repede.
• "Zgomot alb". Acest zgomot poate fi creat cu ajutorul a ceva, de exemplu, un receptor neconfigurat, un robinet deschis, o înregistrare audio a ploii sau curentul râului. Aceste zgomote funcționează oarecum ca o reamintire a ceea ce sună din sânge atunci când se afla la abdomenul mamei.
• Slapping împreună cu brațele creați un sentiment de viață în interiorul uterului. Îți poți aminti momentele când a adormit bine în timpul plimbărilor tale. Încercați să construiți condiții similare și să vedeți rezultatul. Cu toate acestea, dacă îl conduci în mașină sau în timp ce mergi cu el, cel mai bine este să-l oprești, pentru că el se va obișnui și va înceta să adoarmă acasă în mod normal. Este necesar să facem o boală de mișcare la domiciliu timp de trei zile pentru a scoate copilul din obișnuință.

După ce a ajuns copilul în două / patru luni, el încetează să mai fie nou-născut și trebuie să fie înțărcat de la cântece de vorbă și de balansare. El trebuie să fie învățat să adoarmă repede și independent înainte de a se întoarce un an. Iată câteva sfaturi pentru a simplifica acest proces:

• Înainte de a merge la culcare noaptea, copilul ar trebui să rămână treaz cel puțin o oră și jumătate. El ar trebui să fie într-o stare de oboseală ușoară, dar nu prea suprasolicitat, altfel va fi mult mai dificil să-l adormi.
• Nu este necesar pentru a permite copilului să adoarmă pe piept în timpul zilei, deoarece aceasta poate deveni un obicei, iar copilul va alapta doar pentru propria mea pace sufletească și bucurie și de a adormi, fara san va fi dificil.
• Lumina ar trebui să fie dezactivată, precum și opriți televizorul și muzica tare. Nu este interzisă să așezi un sunet liniștit, astfel încât copilul să înțeleagă că este timpul să doarmă.
• Înainte de a merge la culcare, bebelușul trebuie să se hrănească și să schimbe scutecul, astfel încât în ​​timpul somnului să nu-l deranjeze.
• Este posibil înainte de a merge la culcare pentru a face un copil un masaj al abdomenului, acest lucru va reduce formarea de gaze și relaxează intestinele.
• Copilul poate fi scăldat înainte de culcare. Îl va purta puțin și va vrea să doarmă.
• Prezența constantă a mamei este importantă pentru copil. Aici puteți înșela și puteți lăsa în prosopul sau în halatul de baie al mamei sale.

Sleep pe Spock (metoda)

Chiar și în secolul al XX-lea, sa dezvoltat o tehnică specială care vă permite să vă învățați copilul să doarmă singur timp de până la un an. Benjamin Spock este un pediatru destul de bine cunoscut, este autorul acestuia. Puteți argumenta cât de permisă este această metodă, dar permiteți fiecăruia să decidă ce este mai potrivit pentru copilul său. Linia de jos este, că mama lasă copilul în cameră singură și intră în această cameră numai după o anumită perioadă de timp.

Aceste intervale de timp sunt în tabel, care este disponibil în mod liber. De exemplu, dacă în prima zi copilul începe să plângă imediat, de îndată ce rămâne singur, atunci mama poate veni la el doar după un minut. De îndată ce copilul se calmează, ea pleacă din nou, iar dacă se topește din nou, va veni la el doar după trei minute și așa mai departe.

Această metodă nu este pe placul tuturor, dar el învață cu adevărat copilul să adoarmă pe cont propriu și rezultatele vor fi doar o săptămână mai târziu.

Cum să înveți un copil să adoarmă singur în patul său în doi ani

Deci, copilul știe deja cum să adoarmă fără ajutorul părinților săi, dar el încă mai adorm în pat. Specialiștii din acest domeniu consideră că somnul comun beneficiază atât de copil cât și de mamă, însă în timp copilul trebuie pur și simplu să învețe cum să doarmă singur. Următorul proces pas cu pas ar trebui să fie simplifica sarcina de a schimba un copil în patul lui:

1. Este necesar să se dezvolte un program, deoarece modul de zi este de mare importanță pentru copil în vârstă de ani, este foarte important credința că viața lui are o anumită permanență. Nu este necesar să faceți totul strict cu ora, va fi suficient doar să urmați o anumită ordine de acțiuni. Astfel, ritualul de culcare va include următoarele elemente: masaj, baie în baie, hrănire pe timp de noapte, ascultând leagăn o conversație liniștită mic, un sarut înainte de a merge la culcare. Faptul că copilul este obișnuit cu acest ritual va dura ceva timp (de obicei doar câteva zile), dar după ce se va obișnui, va adormi mai repede.
2. Explicarea motivelor. Este adesea suficientă greșeala părinților că nu explică nimic, încercați să mutați copilul într-un pat separat. Copilul nu are de ales decât să fie speriat după ce este singur în cameră după ce a petrecut foarte mult timp cu părinții săi. Este necesar să încercăm să explicăm copilului că el a crescut deja de la vârstă când dorm împreună cu părinții și, prin urmare, ar trebui să doarmă independent, separat. Dacă prima dată când adormi singur nu va fi ușor pentru el, trebuie să stai alături de el pentru o vreme, până când adoarme.
3. Este necesar să creați un spațiu confortabil din camera în care copilul va dormi. Acest articol este pur și simplu necesar pentru a vă asigura că copilul este confortabil și că adoarme mai repede. Lăsați-i pe toți membrii familiei să laude pătuțul copilului, absolut orice fraze entuziastă va face pentru asta. De asemenea, va fi important să echipăm patul copilului și să îl facem cu adevărat confortabil, adică a pune jucării acolo, cumpăra o pătură ușoară pentru pat, atârnă un baldachin mic. Înainte ca copilul să doarmă, camera trebuie ventilată și include și o lumină de noapte, deoarece copilul va adormi în întuneric mai ușor decât în ​​întunericul total.
4. Este necesar să scăpăm de temerile copilului. Unii bebeluși adoarme singuri, dar în miez de noapte se duc la părinți. Acest lucru este de înțeles, pentru că dacă un copil se trezește singur într-o cameră întunecată, indiferent de cât de confortabilă este, va simți încă frica. Un număr mare de temeri ale copiilor se formează din cauza unor povești teribile sau ascultând orice difuzare la televizor. Este necesar să discutați cu copilul și să aflați ce îl deranjează. Apoi, puteți să veniți cu un mic ritual pentru a scăpa de temeri și dacă nu vă ajută, atunci ar trebui să contactați un psiholog copil.

Există mici secrete de a crea confort pentru copil. De exemplu, jucării pentru copii. Cu jucăria copilul va putea să vorbească, ca și cu prietenul său. Factorul unui astfel de prieten nu poate fi subestimat. Un copil poate simți un fel de responsabilitate în fața unui astfel de "prieten" sau se poate simți protejat în prezența sa.

Acest factor poate fi folosit în timpul antrenamentului copilului în pat. Un timp când te culci cu bebelușul, ia cu el jucăria lui preferată și îi spui copilului că acesta este protectorul lui, care cu siguranță va sta în picioare pentru el. Când copilul crede acest lucru, puteți încerca deja să îl transferați într-un pat separat și să vă obișnuiți să dormiți singur.

De asemenea, este o modalitate excelentă călătoriți undeva, unde copilul poate dormi separat de părinți. Această metodă este potrivită pentru copiii cu două sau trei copii. Puteți să vizitați rudele sau un sanatoriu. Înainte de călătorie, trebuie explicat copilului că, din cauza circumstanțelor care se dezvoltă, va trebui să doarmă singur. În timpul zilei este necesar să se joace cu el și să-l țină în orice mod posibil. Nu ar trebui să aibă nici o dorință să se întoarcă acasă. Și seara, nu trebuie să cedați convingerilor copilului de a se culca împreună. Dacă totul se face corect, atunci după o săptămână copilul va dormi singur.