Tabelul nutriției copilului de la naștere la an

Sănătatea oricărei persoane direct este asociat cu mese regulate și regulate

Alimentele sunt scrise despre cărți, prezentate în filme, publicate în orice mod posibil, unele transformă absorbția lor într-un ritual întreg și, în opinia mea, dau prea multă importanță. Cu toate acestea, un loc important de alimentație în viața noastră, pe care nimeni nu îl poate lua sau anula, nu poate și nu poate. Are dreptate, pentru că fără mâncare, după cum se spune, și nu acolo, și nu e ciudat. Deși această expresie se referă la apă și nu la hrană, dar veți fi de acord că nu veți mânca o singură apă.

Nutriția copilului în mâinile mamei

Pentru un copil care abia intra în lume, totul începe înainte de banal este simplu. El se hrănește cu ceea ce ia dat Dumnezeu. Și pieptul mamei sale îi este dat! S-a dovedit mult timp că copiii născuți din laptele matern, cresc mult mai puternic și mai sănătoși decât cei care au mâncat, din mai multe motive, înlocuitori artificiali. Și indiferent cât de mult sunt lăudate amestecurile de lapte, indiferent de avantajele pe care le enumeră, ei încă nu pot înlocui niciodată laptele matern real.

Cine ar susține că creșterea și dezvoltarea normală sunt date acelui copil, a cărui nutriție este umplută cu o întreagă gamă de microelemente utile, vitamine și minerale. În general, aproape toate acestea sunt conținute în laptele matern. Prin urmare, sarcina principală a unei mame tinere este să-și regleze în timp util copilul cu alăptarea. Iar laptele rămas ar trebui să fie decantat undeva într-un pahar și i-ar fi udat soțul, astfel încât el nu și-a lăsat mama singură cu copilul.

Spunând despre soțul ei era doar o glumă. Te rog, nu-l lua în serios. Dar aici, pentru a exprima rămășițele de lapte de la sânii ar trebui să fie cu adevărat pentru a preveni apariția mastitei (infecție bacteriană) și încălcarea procesului de lactație, cu alte cuvinte alocarea laptelui din glandele mamare. Atunci nu veți ști că îi pasă de ce să vă hrăniți copilul cel puțin în primele șase luni sau chiar mai mult.

Și într-adevăr, în stadiul inițial copilul este suficient să mănânce numai produsul natural al mamei. La urma urmei, în timpurile noastre, produsele naturale devin o raritate reală, așa că, chiar dacă în primele luni copilul se bucură de privilegiul de a bea lapte delicios și sănătos de mamică.

Deci, laptele matern este util pentru cei care îl includ

• Proteine ​​și aminoacizi.
• Grăsimi.
• Hidrati de carbon.
• Elemente imune.

Cum să alăptați

Aici, mamele viitoare ar putea avea o intrebare complet legitima: cum sa dai sanii nou-nascutului in mod corect? Pentru a face acest lucru, trebuie doar să lăsați copilul să înțeleagă complet gura mamelonului. Nu trebuie să vă îngrijorați odată, copilul nu va uita în viitor. Principalul lucru este ca o femeie să nu fie nervoasă și să nu se tensioneze. Amintiți-vă că procesul de alăptare este un fenomen complet natural inerent unei persoane de către Creatorul său.

Primele zile după livrare numai colostrul este excretat. Dar conține imunoglobuline și antitoxine, care sunt pur și simplu necesare pentru ca un mic om să formeze imunitate și digestie completă. În a treia, a patra zi, mama este deja lapte prezent, care conține o mulțime de substanțe utile, menționate mai sus.

Prin lapte, copilul absoarbe dragostea și îngrijirea mamei, se agață de ea atât la nivelul corpului, cât și la nivelul sufletului. Se simte în siguranță sub îngrijirea mamei sensibile, se bucură când este aproape, tristă și îngrijorată când nu o vede în fața ei, nu aude vocea, nu miroase. La urma urmei, pentru un nou copil, mama este toată viața lui!

Mama este dragoste și grijă. Papa - securitate și protecție

Întrebi, dar cum rămâne cu tatăl? Bineînțeles, tatăl este, de asemenea, important și ar trebui să își joace propriul un rol obligatoriu în viața copilului. Dar înțelegeți mama, omul care este aproape întotdeauna cu copilul în primele luni ale vieții sale. Îl hrănește, îl mângâie, îi cântă melodii, îi pasă de el, pompe, schimbă scutece, piese. Ei bine, cine, spune-mi, va deveni mai dragă pentru copil decât pentru mama după toate astea? Dacă tatăl, la rândul său, va avea un rol activ în îngrijirea și îngrijirea copilului, atunci va deveni, în timp, o persoană scumpă în ochii copilului.

Cu toate acestea, la începutul unui astfel de rezultat tații nu ar trebui să fie de așteptat. La urma urmei, tatăl este în primul rând cel care îi asigură și îi protejează familia. Și pentru a oferi, este necesar să lucrăm. În consecință, timpul pentru un copil este mult mai mic pentru un bărbat decât pentru o femeie. Și acest lucru este destul de natural. Cu toate acestea, nu oferă nici un drept omului să stea singur și să nu-i ajute soția să se descurce cu copilul. Într-o familie, totul ar trebui să fie cât mai echilibrat posibil.

Amestec de lapte

Este foarte bun când mama are suficient lapte, mai ales în primele luni de hrană. Dar ce să faceți dacă există întreruperi în alăptare. Sau este complet pierdut pentru orice motiv? Unii caută ajutor de la alte mame care alăptează, care au suficient lapte nu numai pentru copilul lor. Restul mamei trebuie să aplice formule de lapte uscat pentru hrănire. Hrănirea artificială are o serie de dezavantaje semnificative.

• În primul rând: în amestecurile de lapte fără elemente, consolidarea sistemului imunitar al nou-născutului. Și, prin urmare, artiștii nu sunt recomandați în primele luni de viață pentru a arăta publicul larg, astfel încât copilul să nu fie bolnav. Este necesară ventilarea mai des a camerei nou-născutului. Dacă cineva este infectat cu un părinte, pacientul trebuie să poarte un pansament de tifon din bumbac.
• În al doilea rând, hrănirea cu amestecuri de produse lactate copiii sunt mai predispuși la reacții alergice.
• Și în al treilea rând, substanțe utile și oligoelemente din amestecuri sunt mult mai rău, decât cei cărora li se hrănește laptele matern.

Să trecem la specificul hrănirii. Să încercăm să facem un fel de tabel descriptiv al alimentației unui copil de luni de zile.

Dieta copilului

De la naștere la 2 luni

Majoritatea pediatrilor recomandă cu insistență limitarea laptelui matern la jumătate de an. Și se adaugă la dieta de formule de lapte numai în cazul lipsei de lapte matern. Modul de hrănire a copilului la vârsta de la naștere la două luni este de 5-6 ori pe zi la fiecare 3,5-4 ore.

Care este cel mai simplu mod de a determina dacă un copil primește suficientă hrană? O definim cu o metodă simplă a bunicului - pe scutece ude.

• Dacă ați numărat 11-13 șervețele umede, atunci copilul își satisface porțiunile.
• Dacă copilul a umezit 7-9 scutece, trebuie să îl hrăniți mai des.
• Și, dacă scutecul umed 6 și mai puțin, trebuie să te întorci la un pediatru cu o problemă de apetit redus.

În prima lună de viață, copilul, de regulă, câștiga aproximativ 750 de grame de greutate și crește până la 3 cm. Dacă faceți acest lucru, bebelușul este sănătos și primește suficientă hrană.

În a doua, a treia lună

Copilul adaugă până la 2 kg în greutate și crește cu 7 cm, numărând de la naștere. Alimentele principale sunt încă laptele matern (amestec). În a treia lună a mamei se recomandă să predați copilului un anumit program. Copilul se obișnuiește destul de repede. Mesele trebuie rupte la intervale. În această perioadă, se poate părea că laptele matern nu este suficient. Dar lucrul este că copilul a crescut. Așa că nu vă faceți panică. Cu cât copilul stimulează cel mai adesea pieptul mamei, atunci când suge, cu atât mai bine are loc procesul de lactație.

Năruirea la această vârstă este inacceptabilă pentru simplul motiv că tractul gastrointestinal al copilului nu sa format încă pe deplin. Și mâncarea "dur" neconformă copilului poate face rău.

În perioada de alăptare, fiecare mamă trebuie să respecte și dieta ei. Citricele, leguminoasele, marinadele și muraturile sunt complet excluse, produse de patiserie brute, produse semifinite, ceapă, usturoi și alte produse greu de digerat. Nu uitați că puterea mamei depinde în mod direct de ceea ce copilul primește cu laptele ei. De la băuturi, încercați să evitați apă gazoasă, cafea, ceai puternic. Este permisă utilizarea ceaiului special care crește lactația.

În viitor, la 4, 5 luni

Copilul poate fi pentru a alimenta puțin suc de fructe. La o rată de 20 de grame pe furaj, dar nu mai mult de 3 ori pe zi cu cinci mese pe zi. În acest moment, bebelușul este deja obișnuit atât cu dieta, cât și cu regimul. La alimentul principal, sucul se adaugă 2-3 picături pe masă, crescând treptat până la o doză normală, dacă micul om a adoptat bine un produs nou.

Important să vă amintiți, că sucul ar trebui să fie întotdeauna proaspăt, și nu lăsat în urmă de hrana din trecut. În această perioadă, sucurile sunt date boabe, uneori fructe. Dar în nici un caz nu a cumpărat în magazine. Acestea ar trebui să fie preparate din fructe de padure proaspete și fructe imediat înainte de a fi hrănite.

Treptat, odată cu creșterea copilului, rația de fructe crește în funcție de vârstă. Dacă bebelușul mănâncă amestecuri, atunci numărul lor crește. Dozările pentru prepararea laptelui artificial sunt indicate pe cutia amestecului în sine. Și, de asemenea, există informații despre dietă, în funcție de vârsta copilului.

De cinci luni

Un copil poate refuza laptele matern. Adesea se oprește să se apuce. aici Puteți încerca deja să dați sucurilor de bebeluși cu pulpă. Dacă digestia bebelușului reacționează în mod normal la momeală, atunci este un semn pentru mama că este timpul să adăugați un piure de fructe subțire la regimul alimentar. Ce anume vă puteți consulta pediatrul? Nu riscați prea mult fructul în dieta bebelușului. Amintiți-vă, el încă nu era suficient de puternic pentru schimbări ascuțite, deși a crescut cu 15 cm și și-a dublat greutatea.

Când copilul ajunge în prima jumătate a anului

Puteți să-l hrăniți mai îndrăzneț. Totuși, nu mai redați din nou piureuri de fructe asortate. Rețineți că schimbarea dietei unui copil la un an ar trebui să fie foarte prudentă. Începeți cu piure de la un ingredient, după 10 zile încercați să faceți ceva nou. Apropo, este timpul să începem să-l obișnuiam și pe legume, sub forma unei mase omogene. Poți să hrănești un gălbenuș de ou, fiert și fiert într-o mustă.

Șase luni este momentul apariției primilor dinți. Pentru mulți copii o perioadă destul de dificilă, însoțită de mâncărime severă la nivelul gingiilor și adesea febră mare. Și, de asemenea, apariția diareei și deteriorarea apetitului.

Cu 7 luni

În alimentația pentru bebeluși, puteți include porrițe fierte în lapte, piure de carne, în formă și carne tocată. Puteți include, de asemenea, în dietă, biscuiți și pâine, care trebuie umezite în apă, deoarece copilul încă nu are suficientă dinți și chiar și, în general, nu există astfel de persoane care să mestece pe deplin alimentele.

În plus față de natura maternă a produsului, la această vârstă Puteți da brânză de vaci și iaurt, făcute de tine din lapte proaspăt. Nu uitați că pentru a obișnui copilul cu produse lactate acide ar trebui să fie treptat de la prima lingură mică și pe creștere.

La șapte luni copilul stă cu încredere, astfel încât toată hrănirea se face în șezut, astfel încât să nu se sufoce.

În a 8-a lună

Reduce treptat alăptarea, înlocuindu-l cu bulion de carne, piure de fructe, adaptarea copilului la alimente mai adulte. În dieta poate include cremă și ulei vegetal, carne fiartă (pui, curcan). La această vârstă copilul poate fi obișnuit cu o lingură. Lasă-l să încerce să-l comunice singur gurii. Acest lucru îl va ajuta în modelarea coordonării mișcărilor.

9 luni

Fructe de mare se adaugă la regimul alimentar. În special, pește. Nu uitați să curățați cu atenție peștele oaselor, înainte de a vă hrăni copilul. Peștele este fiert și nu prăjit sau conservat. Treptat, meniul copilului poate fi diversificat, adăugând produse noi.

10 luni

În loc de piure de carne pot fi servite chifteluri fierte, astfel încât copilul să învețe cum să mestece alimente. Puteți, de asemenea, să dați supă de lapte vermicelli, grâu și caserola de brânză de vaci. Puree să facă din prune și pere. Este posibil să te familiarizezi cu tânărul gourmet cu pepene verde. Sper că nu vei uita să o eliberezi din oase.

În a 11-a lună

Alăptarea, dacă este încă prezentă, este redus de două ori pe zi la nr. Acum, principalele produse ale bebelușului sunt terci de porumb, brânză de vaci, legume și fructe, pâine și carne. Da, aproape complet ca un adult.

Și, în cele din urmă, copilul tău se întoarce un an

Pe parcursul anului, procesul de lactație din corpul mamei încetează. Copilul consumă aproape alimente pentru adulți. Totuși, nu o suprascrieți cu dulciuri. Limitați mai bine biscuiții și fructele.

Încă o dată, vă reamintim că în primul an al vieții bebelușului și după anul respectiv monitoriza cu atenție alimentația, dieta. Mai puține experimente și apoi nu trebuie să vizitați adesea o policlinică pentru copii.