Ziua copilului în an și sfaturi

Prima zi de naștere a unui copil este o dată foarte importantă atât pentru el, cât și pentru părinții săi. Copilul crește, nevoile lui se schimbă, în consecință, regimul copilului într-un an trebuie planificat astfel încât el să mănânce la timp, să se culce și să se odihnească. Astăzi vă vom spune ce este inclus în copilul de un an și cum să programați ziua în funcție de nevoile sale la această vârstă.

Modul aproximativ al zilei copilului (1 an)

Mai jos vom prezenta Modul aproximativ al zilei copilului de un an la ora:

• 6.00-6.30 - ridicarea, alăptarea sau formula de lapte;
• 6.30-10.00 - proceduri de dimineata: periaj dintilor, spalatorie, bai de aer, exercitii de dimineata;
• 10-10.30 - mic dejun, terci de cereale recomandate cu unt;
• 10.30-12.00 - somn;
• 12.00-14.00 - plimbare;
• 14.00-14.30 - prânz;
• 14.30-15.30 - timp pentru creativitate - citire, desen sau modelare;
• 15.30-17.00 - al doilea vis;
• 17.00-18.00 - educație fizică și jocuri în aer liber pentru copil;
• 18.00-18.30 - o cină de înaltă calorie;
• 18.30-20.30 - a doua plimbare;
• 20.30-22.00 - dezvoltarea de jocuri care contribuie la dezvoltarea abilităților motorii fine, scăldat;
• 22.00-22.30 - gustare ușoară;
• 22.30-6.00 - somn de noapte.

Somnul copilului în 1 an

Regimul zilei copilului în 1 an trebuie să aibă o secvență similară cu cea precedentă, dacă copilul încă mai doarme de două ori pe zi. Cu toate acestea, unele persoane de un an au deja un sistem nervos suficient de puternic, în consecință, programul trebuie conceput astfel încât somnul să fie unul.

Rutina copilului de un an ar trebui să fie construită luând în considerare două opțiuni pentru somnul în timpul zilei:

• Prima opțiune, care a fost obișnuită până în anul, oferă o oră liniștită de două ori pe zi timp de 1,5 ore în medie. Copiii care au nevoie de o astfel de programare de somn, sunt în stare cel puțin 4 ore consecutive să rămână vesel. Până în noaptea, pleacă aproximativ 22 de ore. În acest caz, se recomandă să faceți două plimbări lungi și cinci mese pe zi;
• A doua opțiune oferă doar un somn lung în după-amiaza, întregul program ar trebui să fie reconstruit în același timp. Copiii care dorm o dată pe zi, de obicei "bufniți": se ridică la 7-8 dimineața și chiar mai târziu. Puneți-le la culcare aveți nevoie de ora 13.00, visul în sine poate dura 2-3 ore. Numărul de furaje în acest regim în timpul zilei va fi de patru. Acest program comparativ cu primul are avantajele sale: este cât mai aproape posibil de regim în grădiniță, ceea ce va permite copilului să se adapteze mai bine condițiilor sale. Al doilea plus este disponibilitatea timpului liber de la părinți.

Acest mod de somn pentru un copil de un an, pe care părinții îl aleg în funcție de comportament. Cel mai adesea este gata să se mute o zi de somn atunci când apar următoarele fenomene:

• chiar dacă vine momentul primului vis, copilul de un an rămâne energic și viguros, nu arată semne de somnolență și este gata să joace;
• când încerci să-l dai jos, începe să fie capricios și plâns;
• Procesul de ambalare este atât de prelungit încât, datorită acestui fapt, toate momentele de regim sunt foarte mult schimbate.

Dacă se observă deseori acest comportament al copilului, regimul zilnic obișnuit al zilei se va schimba treptat, i se dă un somn lung pe zi. Categoric nu poți schimba rutina violent și brusc.

Planul de hrănire pentru un copil de un an

Dieta bebelușului este direct legată de cantitatea de somn în timpul zilei. Deci, dacă el doarme de două ori, atunci trebuie să vă hrăniți de cinci ori pe zi. Laptele matern, dacă are încă mamă, este potrivit pentru hrănirea dimineața după trezire și înainte de somn de noapte. Cu hrănire artificială în același mod, bebelușul este hrănit cu un amestec.

Al doilea mic dejun, prânz și cină constau în produse dintr-o masă comună. În dieta ar trebui să fie astfel de feluri de mâncare:

• cereale;
• legume în formă fiartă și fiartă;
• supe;
• pește și carne.

Ștergeți alimentele suplimentare nu este necesar. Peștele și carnea pot fi preparate sub formă de chifteluțe sau cuțite și pot fi tăiate în bucăți pentru a forma o mușcătură corectă și pentru a se dezvolta un reflex de mestecat.

Există o listă de produse care la această vârstă sunt încă contraindicate:

• prăjit, picant și picant;
• citrice;
• nuci;
• ciocolată;
• Produse afumate;
• produse din cârnați;
• produse de cofetărie;
• produse conservate.

Dulciurile și prăjiturile din fabrică sunt mai bine înlocuite fructe proaspete sau fructe de padure.

Dacă copilul doarme o singură dată mult timp, numărul de mese trebuie să fie egal cu patru. În același timp, nu este necesară creșterea volumului porțiunilor oferite. Pentru o masă, bebelușul trebuie să mănânce maxim 250 ml în volum.

În acest mod de hrănire, bebelușul nu are micul dejun imediat după trezire, ci după efectuarea procedurilor de igienă și gimnastică de dimineață. Aceasta este, cel puțin la ora 8.30, și patru ore mai târziu, este timpul de prânz. Acesta ar trebui să fie alcătuit din astfel de vase:

• carne, supă de legume sau de pește;
• aburete de abur;
• piure de legume (cartof, morcov, broccoli sau conopidă);
• compot sau suc.

De două ori pe săptămână trebuie să dai pește, iar de două ori pe lună - ficat de vită.

Somnul în timpul zilei durează până la ora 16:30, după ce se trezește copilului i se oferă o gustare după-amiaza, care pot include:

• caserolă, tort de brânză sau brânză;
• piure de fructe;
• suc.

Cel mai bun timp pentru cină este de aproximativ 19 ore. În acest moment un bebeluș de un an poate fi oferit piure de legume sau terci de lapte, uneori este permis un ou fiert sau omelet cu aburi. Puteți bea cu compot, suc sau ceai slab.

Activitatea fizică în 12 luni

La această vârstă, copilul trebuie să întărească și să construiască mușchii. Sunt prezentate gimnastica în diminețile și complexele fizice. Acestea pot include următoarele:

• suspendarea pe o bară sau inele;
• mers pe o suprafață plană sau accidentată, dreaptă sau înclinată;
• genuflexiuni;
• pante;
• crawling;
• jocuri cu mingea;
• târându-se prin obstacole sau pe cer;
• exerciții care întăresc presa abdominală;
• mișcări circulare ale membrelor;
• Consolidarea abilităților de alpinism în siguranță dintr-un pat sau un scaun.

Clasele cu copilul trebuie conduse într-o încăpere bine ventilată, ventilatorul trebuie să fie deschis, dar să nu aibă curenți. Pentru a le face fericiți, puteți include muzică distractivă.

De asemenea, la această vârstă, nu este nevoie să faceți un masaj general de reparație pentru copil, deoarece datorită mișcării active, mușchii se dezvoltă fără efort extern, cu excepția cazului în care există o rețetă medicală. Este foarte util să călătorești pe distanțe lungi într-un pas plăcut, să încerci, de asemenea, să îi dai copilului centre speciale de dezvoltare în care va desfășura anumite activități active împreună cu alți copii.

Caracteristici de igienă

La vârsta de un an, majoritatea copiilor știu deja că în fiecare dimineață și seară trebuie să vă spălați și să vă spălați dinții și, înainte de a mânca, să vă spălați mâinile. Aceste abilități ar trebui să se formeze și, eventual, să se transforme într-un obicei.

Pentru a scăpa de un copil în fiecare zi nu este necesară, dar dacă o mai faci în fiecare zi, atunci după procedurile de apă nu uitați să lubrifiați pielea bebelușului cu cremă sau ulei special. În baia pentru copii puteți adăuga săruri pe bază de minerale și plante medicinale, care au efect de hidratare.

În cazul în care copilul este temperat, atunci temperatura apei în timpul scăldat poate fi de până la 29 de grade, puteți practica dousing, dacă nu, temperatura ar trebui să fie de la 34 de grade și mai sus.

Dezvoltarea de jocuri pe an

Într-un an copilul are deja multe jucării în dezvoltare care îi permit să înțeleagă mai bine lumea. Printre recomandările:

• seturi de cuburi din plastic sau lemn sau din materiale moi;
• păpuși;
• piramide de diferite forme;
• instrumente muzicale de jucărie, de exemplu, un tambur, un metalofon sau un pian;
• Cursoare cu sloturi și un set de inserții;
• Carpete senzoriale care ajută la dezvoltarea abilităților motorii fine;
• centre de jocuri;
• puzzle-uri mari;
• copil lotto;
• bile;
• jucării din cauciuc sub formă de animale și păsări;
• scaune cu rotile.

şi aici dezvoltarea de jocuri pentru copii de la un an sunt mai interesante pentru părinții înșiși. De exemplu:

• jocurile cu degetul, de exemplu, "ladushki", sunt bune pentru dezvoltarea abilităților motorii fine;
• pliante pliabile;
• căutați imagini în carte. Mai întâi, părintele ar trebui să arate un element în figură și apoi să-l roage pe copil să o găsească și să-l îndrepte cu un deget;
• dansurile comune pentru muzica ritmică dezvoltă perfect un sentiment de ritm și auz;
• extragerea sunetelor de la instrumente muzicale pentru copii;
• "Kulichiki" - acest joc dezvoltă deprinderi, ochi și abilități motorii;
• desen - ajută la dezvoltarea percepției estetice. Pentru aceasta se folosesc vopsele, ceară de ceară sau marcatori. Este recomandabil ca bebelușul să aibă haine care să nu deranjeze murdărirea sau spălarea ușoară.

La vârsta de un an, este mai bine ca copiii să adere la un anumit regim al zilei, care reglează timpul de odihnă, jocurile active sau mâncarea. Acest lucru face copilul sănătos și disciplinat. În viitor, el se va putea adapta rapid la condițiile din grădiniță.